Eine knappe Woche ist es her, als ich anfing, penibel auf das Soll und Haben von den täglichen Kohlehydraten, Fetten und Protein zu achten. Über die Zufuhr von Mineralstoffen mache ich mir als Mineralwasserschlucker wenig[…]
Schlagwort: Training
Ich esse was, was du nicht siehst.
FDDB – Die Lebensmitteldatenbank
Somit ein Sammelsurium von tausenden von Lebensmitteln, den dazugehörigen Marken, Herstellern und vertreibenden Händlern darstellt. Mit anderen Worten, man kann nach einigen Kategorien suchen und bekommt die Werte eben jenes Produktes nach Stück oder Gramm aufgelistet.
Sport frei
Und so geschah es, dass ich nun etwas in dieser Buchhaltung blätterte und verdutzt feststellte dass sich ab dem 10ten Monat letzten Jahres das Gegengewicht um 2-15kg gesteigert hatte. Je nach Muskelgruppe natürlich.